一、为什么会出现牙齿酸软？

（一）龋齿

（二）牙本质过敏

牙齿受牙釉质的保护。但是如果牙釉质受到口腔酸环境的破坏或侵蚀，那么牙本质就会暴露出来，这时遇到冷、热、酸等刺激，就会产生酸痛的感觉

（三）牙周炎 

牙周病主要是局部牙周组织出现了慢性炎症所引起的一种疾病，与口腔卫生不洁与不良饮食习惯有关。

患有牙周炎，如果症状较轻，通常会出现牙龈肿胀、发红现象。这时较易受刺激，碰到过冷过热的食物牙齿就会感到酸痛。

（四）牙齿隐裂 

牙隐裂在表面牙釉质层，一般没有什么明显症状。

而较深的隐裂则会达到牙本质浅、中层，表现为咬东西时有不适感，冷热敏感较明显。

很深的隐裂则到达牙本质深层，在咬食物时，冷热敏感较为强烈，牙齿会出现酸软疼痛。

（五）楔状缺损 

牙楔状缺损即牙齿“颈部”缺损。如果出现严重楔状缺损，可能会引起牙本质过敏症，导致牙髓和根尖周病，甚至是牙冠折断。同时，冷热敏感也较为明显，牙齿会出现酸软疼痛症状。

 二、牙齿酸软该怎么办？

（一）使用脱敏牙膏

牙齿出现酸软、敏感，可以选择有脱敏功效的牙膏，有助于脱敏效果的发挥。

（二）使用温水刷牙

牙酸软、疼痛可以通过温热水刷牙来改善，也可以用淡盐水漱口，能够起到消炎的作用。

（三）调节饮食习惯

如果出现牙齿酸软的情况，日常饮食应尽量少吃较硬、较冷、较酸、较甜的食物，避免对牙齿产生强烈刺激。

（四）就诊脱敏治疗

牙齿酸软如果是牙齿敏感引起的，可以通过脱敏的方法治疗，使用氟化物或者是激光脱敏疗法。

三、如何预防牙齿酸软？

（一）爱护牙齿

养成良好的口腔习惯，按时刷牙，餐后及时漱口。

（二）科学刷牙

避免错误刷牙，如横向刷牙、暴力刷牙等。使用巴氏刷牙法进行刷牙。

（三）注意饮食

尽量少吃过于刺激的食物，如过冷、过热、辛辣刺激等食物。

1.两侧咀嚼

进食时用两侧牙齿进行咀嚼，避免长期单侧牙咀嚼造成牙齿

2.过度磨损。

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