孩子张嘴呼吸就是口呼吸吗？家长们别焦虑！

“孩子看手机一直张嘴呼吸！是不是口呼吸？会不会变丑？”

“我们家孩子睡觉的时候嘴巴张着，是不是口呼吸？”

“我们家孩子嘴巴好凸，下巴后缩，是不是有那啥腺样体？”

……

关于“口呼吸”的疑问，家长们别着急，今天给大家一次说清！

01 孩子张嘴呼吸就是口呼吸吗？

其实不是。普通人也不是一直用鼻腔呼吸，比如我们剧烈运动时，需要鼻腔和口腔同时呼吸来增加肺活量。在安静状态时，大部分人是通过鼻腔呼吸，但是在放松状态，嘴唇微张（约2mm的间隙）也是正常的现象。

口腔医生评判口呼吸的时候，要求口呼吸的量大于等于总呼吸量（鼻＋口呼吸）百分之30，才能称之为口呼吸，所以家长不用太焦虑！

02 口呼吸的常见原因

引起口呼吸的原因很多，但过敏性鼻炎是儿童中比较常见的一种。

临床发现，可能因为环境污染，烟草类的刺激增加，导致现在大部分孩子都是过敏体质，其中患有过敏性鼻炎的孩子的比例逐年增高。过敏性鼻炎常见的症状有感冒好得慢，经常打喷嚏，流鼻涕，揉鼻子，睡觉打鼾等，长时间的鼻炎及细菌等引起的慢性反复性感染，可能导致腺样体和扁桃体的肥大增生等问题。

当孩子因为长期鼻炎无法用鼻腔吸入足够的氧气，就会用嘴巴来辅助呼吸，长时间就造成口呼吸的情况。如果家长有发现以上情况，建议尽早找耳鼻喉的医生检查，排查病因。

当我们医生在帮孩子做口腔检查时，经常能第一时间发现孩子常用嘴巴呼气、容易呛水、恶心且伴有扁桃体的肿大的症状，以上症状的产生都有可能源于孩子口呼吸。

03 口呼吸的危害！

 面型发育 

面容变丑：面部垂直距离大，鼻孔小、眼睛无神，面容不协调越来越丑。

 牙列畸形 

唇肌无力，凸唇、下巴后缩、上牙弓狭窄、牙凸腭盖高拱。

牙周疾病 

牙龈红肿肥大，容易出血。

龋病（容易蛀牙）

张口呼吸，口腔内环境变化，菌斑容易附着，蛀牙加重。

04 如何判断口呼吸？

家长们，如果要判断口呼吸，不能单纯通过是不是张嘴来判断。正如刚刚上文所述口呼吸不是简单的张口呼吸。家长可以在孩子睡着后，用镜子分别放在鼻孔边和嘴边，看看哪一侧雾气多，才能看到是用哪一侧呼吸，如果嘴边呼出的气体多，建议去医院接受检查。

05 口呼吸怎么办？

如果孩子接受了耳鼻喉科的检查得出结果为口呼吸，并且带来了一系列的口腔问题，此时需要儿童口腔医生、正畸科医生对口腔方面进行整体评估和治疗。如果是口呼吸引起的牙列拥挤，腭盖高拱，早期及时的干预除了可以改善口呼吸带来的牙齿、面形问题，同时还可以进一步改善鼻通气的情况。

 特别注意！ 不建议家长未经过医生指导下自行使用口呼吸贴！因为口呼吸分型复杂，如果未在专业医生指导下，可能会带来不可预知的后果。如果您发现孩子有口呼吸的症状一定要带孩子早干预、早治疗毕竟专业的事情交给专业的医生~